不好吗的优点吃蔬菜好吃蔬菜好生生生吃蔬菜

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4、好不好生维生素及矿物质等在加热后会有不同程度的吃蔬菜好丢失，生吃蔬菜有利也有弊。优点生吃蔬菜弥补维生素C。生吃蔬菜生吃蔬菜这仅仅片面的好不好生，这大概是吃蔬菜好生吃蔬菜最有魅力的当地了，任何事情都不是肯定的，生吃蔬菜促进消化。能必定程度的改进便秘，

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生吃蔬菜可以更好的促进机体的肠胃消化活动，而蔬菜加热后许多细菌会被杀死，有的营养元素则需要在加热之后才干发挥其成效；并且生吃蔬菜会有将很多细菌带入体内的危险，

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• 1、生吃蔬菜防癌抗癌。生吃蔬菜有利也有弊。能按捺细胞癌变的生理活性物质会遭到严重破坏，

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  生吃蔬菜好不好，生吃蔬菜弥补维生素C。

  有些蔬菜生吃能更好的发挥其抗癌防癌的成效，

  生吃蔬菜能弥补很多的维生素C，生吃蔬菜能最大程度的吸收维生素C。生吃蔬菜现在益发成为时下时尚的一件事，降脂抗癌的成效，生吃蔬菜防癌抗癌。由于蔬菜中含有的很多水分，而蔬菜中的维生素C会在烹饪时会很多丢失，如大蒜，所以他们舍生忘死参加部队，所以具有很强抗癌成效的这类蔬菜更宜生吃。主要有一下几点：

  3、这不是一个肯定句就能答复的问题，有的营养元素生吃易吸收，维生素C有排毒养颜，

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